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 常吃豆腐皮的好处

豆腐皮和此物一起吃，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了

豆腐皮中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，气色好了，人更显年轻，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效。

豆腐皮可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。豆腐皮含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，维生素E含量非常高，是肌肤的佳品。